Gewohnheiten überprüfen

Es gibt nur eine falsche Sicht der Dinge: der Glaube, meine Sicht sei die einzig richtige. (Nagarjuna)

Gewohnheiten und Rituale helfen, den Alltag zu strukturieren und Dinge nicht zu vergessen. Um wacher und aufmerksamer zu werden, sollten wir die eingefahrenen Bahnen jedoch ab und zu bewusst durchbrechen.

Durchforste deinen Alltag nach festen Gewohnheiten und überlege dir jeden Tag was du heute vielleicht anders machen möchtest. Du kannst auch andere in dieses Muster durchbrechen einbeziehen. Es geht nicht darum Abläufe zu optimieren, sondern flexibler und wacher zu werden.

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