Ich habe in der Meditation erlebt , dass sich die meisten meiner Gedanken um das Erfüllen von Erwartungen drehen. Es handelt sich um Erwartungen von anderen an mich und von mir an mich selbst. Und wenn ich ganz genau hinschaue, dann sind es fast ausschließlich Erwartungen von mir an mich.

Das ist vermutlich bei vielen Menschen so. Aber ich möchte mir über diesen Umstand für mich selbst bewusst sein und wenn ich mich das nächste mal unter Druck gesetzt fühle, schaue ich nach wo es herkommt.