Meditation ist Training

Meditation ist Training für den Alltag. Man trainiert die Gedanken wahrzunehmen, sich deren Wirkung bewusst zu werden und sich wieder in das Hier und Jetzt zurückzuholen. Dazu ist Disziplin, Ausdauer und sich immer wieder selbst zu motivieren notwendig. Am Ende wird man aber mit einem glücklichen Leben belohnt.

Das ist so wie früher im Sporttraining, die die unter der Woche im Training waren, durften am Wochenende auch mitspielen.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.